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satymale’s diary

日々の忘備録

ダイエット

行動分析でダイエットは成功するか?

結婚して3ヶ月、ついに体重が85kgになってしまいました。 85kgやばい!とは思うものの、またダイエットすればいいかと気楽に考えている自分もいます。 ダイエットの方法は世の中様々なものがあり、基本的には摂取エネルギー<消費エネルギーとなれば どんな…